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他们记得那几次教训。
不仅仅是这个动作,苏清嘉教给他的每一个动作,卡洛斯都能很好的完成,并且自己努力地重复练习。
卡洛斯又看了看她的脸
,细腻洁白得像是珍珠。
“嘿,漂亮男孩,谁给你的球?”男生们发问,漂亮男孩是男生们给他起的外号,带
鄙视的意思。
空气里似乎是洋娃娃甜甜的味
。
“漂亮男孩”是卡洛斯的外号,他对这个发音很
。苏清嘉第二次来这就知
了这个外号,虽然当时卡洛斯明显黑脸,但她觉得,真的很适合嘛!
边
苏清嘉边跟卡洛斯解释“这个
动作会练到很多肌
,其中很重要的就是腘绳肌。”苏清嘉要求暂停动作,
觉要倒了。
对,一定是这样。
原谅她这个怪阿姨有
小圣母心,她想来帮帮这个男孩,虽然她懂的也不多。
她扶着卡洛斯的胳膊,将左
抬起来,弯曲收拢悬空在空中,上
保持
直,右
缓缓往下弯曲,在大
和小
之间快成九十度的时候,她又慢慢伸直。
虽然她不踢足球,不过,就当锻炼啦,
瑜伽嘛。
o(︶︿︶)o 唉,只怪这个瘦瘦的西班牙男孩有着一颗
的心,唔,还有一张漂亮
致的脸
。
作为一个伪球迷,苏清嘉有相当大一
分是奔着帅哥去的,那迸发的雄
荷尔蒙,那挥洒的汗
,还有疯狂时脱下球衣
的
膛~~~
梦里的卡洛斯砸吧了一下嘴。
苏清嘉这几天都帮着他训练,自从那天之后,卡洛斯就再也没有带过沙袋了,他的步履变得轻盈了很多。
咳咳,但作为一个理智球迷,苏清嘉还是知
许多锻炼知识的。
拍拍卡洛斯的肩膀,苏清嘉笑得很灿烂,运动过后的汗珠在她细腻的额
浮现,
:“但这个动作还是能增
你的
力量,提升弹
力的。”
很意外,从苏清嘉嘴里听到这个名词。
苏清嘉几乎每天下午都来找卡洛斯,陪他锻炼,孤儿院离苏清嘉家要坐大概二十分钟的公
,几次过后,卡洛斯已经学会了在车站等她了。
苏清嘉很开心,因为卡洛斯开始向她分享他的秘密了。
他不知
这个国家在哪,不过不能阻止他喜
这国家。
那是黑发洋娃娃的故乡。
“但是如果你没有保持上
直,保持平衡,就达不到训练效果,有时候还可能导致膝关节韧带受伤。”
一定是洋娃娃声音太甜了,所以他觉得“漂亮男孩”很好听~~~
卡洛斯学着苏清嘉的模样,互相扶着对方胳膊,然后单
蹲,一组十次,
完一次,然后换一条
继续。
之后又弯曲伸直,不断重复了几组。
这是一个难度比较
的
动作,要求单
保持平衡,两人
合,不能互相拉扯,晃来晃去,上
要尽可能
直。
“嘿,漂亮男孩,加油!”苏清嘉重新和他互相搀扶,开始锻炼。
他没钱买那个橱窗里的洋娃娃陪他说话,但似乎上帝听到了他的呼唤,给他送了一个货真价实的洋娃娃。
哦,对了,卡洛斯还告诉了她一条秘密通
,可以绕开孤儿院大门直接去小
场。
卡洛斯没有理他们,径直走回宿舍里。
但显然卡洛斯的
控制能力很好,第一次
,他就
得很标准。
她的名字叫贝拉,是个中国女孩。
今天,苏清嘉教给卡洛斯一个新的
动作。
她喜
他蓝灰的
睛。
专业的知识是
找的,大家看看就好,看看就好。
-----------------------------------作者有话要说: 呐呐,甜起来啊。
双
站立的
觉真好,苏清嘉指了指自己大
后
的肌
“腘绳肌,是从这里往下延伸,就像是拧起来的绳
,连接你的膝盖,是控制膝关节的主要肌
。这

动作会对你的腘绳肌
行有效的训练,帮助你增
腘绳肌对膝盖的控制。”
现在的生活对卡洛斯来说,简直像梦一样。
对,珍珠,他觉得
油这
东西容易
掉,不适合他的洋娃娃,于是换了个比喻词。
卡洛斯望着她的脸
有
神,但他一般都不
讲话,苏清嘉没看
他的异常。
这大半个月,卡洛斯就像一块海绵一样,
收着苏清嘉教给他的知识。
晚上,卡洛斯把杯
和球放在枕
边,白天剧烈运动让他很快
了梦乡。
但,为什么会觉得很喜
呢?
男生们不敢和他抢,虽然他们人多,但这个小疯
打起架来是不要命的。
架,最后再也没有人来和他抢足球了,小树林后面的小
场也成了他的私人领地。