第645章 憋气

645憋气

想要长时间地憋气其实非常不容易，这需要一个漫长的、艰苦的训练过程。

还好，苏秦虽然并不是海军陆战队的人，以前也没有在海军bu队服役过，没有进行过专门的憋气训练，但他一直练习苏家拳内功心法，后面还每天都zuo冥想，这些东西说起来玄而又玄，其实归gen到底不过就是练习和控制呼xi罢了！

在憋气前，苏秦在脸上泼了一点冷水。

研究发现，当人的脸碰到凉水后会chu2发慢脉，或者降低心率，这是哺ru类动wu的潜水反she1。

随后，苏秦开始集中jing1神，用特殊的方法尽量shen呼xi，把氧气xi入shenti，储存在血ye！

不过，只是那样呼xi还是不够的。

憋气时，肺bugan到了压力，shenti会很难受，但这并不是需要呼xi的信号，而是二氧化碳增多，需要释放chu来。

随着时间的推移，产生的二氧化碳会使疼痛gan增qiang，直到让人受不了。

为了尽量使二氧化碳减少，苏秦需要在憋气前把原来存在在肺bu的二氧化碳排chu来。

所以他用力呼气，把肺bu的空气尽量排chu来。

当他完全呼chu气ti后ma上xi气。

呼xi时保持shenti不动，避免用掉之前储存起来的氧气。

一切就绪，苏秦开始沉入水中。

要想把憋气的时间变长，很重要的两点，第一，学会尽量多的xi入气ti，第二，学会克服氧气缺乏时的恐惧！

长时间的憋气会带来疼痛，因此需要找到一个方法来分散自己的注意力，克服恐惧！

一个常用的分散注意力的技巧是an照姓氏首字母A到Z的排序，想朋友、名人或者历史人wu。著名魔术家David Blaine创造了水底憋气17分4。4秒的世界纪录，他就是因为使用了这个技巧。

另外，不要把气ti存在腮帮子里。

这zhong方法叫zuo储气，这需要把肺bu的气ti“排chu”换成腮帮里的空气。这也被称作“循环呼xi”一般人是很难zuo到的，并会导致两边的气ti都漏掉，所以最好不要使用这zhong方法。

但如果学会了倒可以一试，苏秦恰好学会了这zhong方法。

shen入水中后，苏秦开始放松，开始冥想，用特殊的方法呼xi。

咔咔咔咔！

秒表上的指针快速而有力地走着。

岸上。

一行人寂静无声，只是默默地看着。

这么多人围在这里，十分奇怪，于是不一会儿，越来越多的人涌了过来，到得最后，有人干脆回宿舍去喊人了：“快走快走，有个新兵dan子在水里憋气玩呢，连政委大人都惊动了！”

“真的假的？”

“真的，听说是想挑战一下我们的记录？”

“啥？一个新兵dan子想挑战我们的水下憋气记录？”很多老兵听到这个消息，都惊得瞪圆了yan睛！

“哪里的新兵？这么不知天高地厚？”有人回过神后，质问了起来。

“听说是七组的新兵？”

“七组？七组不是…”但后面的话ying生生被吞咽了回去。

“兄弟们，走，去看看！”

“走！看看新七组的这几个兵去！”

“走走走！”

于是没多大一会儿，又有更多的兵涌到了游泳馆。

来到游泳池边一看，很多人都“我艹”的一声叫chu了声，偌大一个游泳馆里到chu1都是人