第八十五章：筑基丹

比大拇指稍大一些的晶莹白瓷瓶，里面的筑基丹共有十颗，上面并没有qiang制说明一次xing服用多少颗，因为同一zhong丹药，对于不同的修士所需要的数量是不同的，比如周少瑾现在的修为只是刚刚踏入筑基小成，服用筑基丹或许只需要一颗，但是随着后面修为的提高一次xing服用的筑基丹绝对会提高。

zuo个最简单的比喻，如果把人的shenti比作瓶子水缸之类的容qi，那么丹药就可以看成是水，只能容下一颗丹药的量，就绝对容不下第二颗，所谓水满则溢，多不受补，只能容纳那点量，多chu来的也只是浪费，甚至可能水过多无法溢chu直接将容qi涨裂都有可能。

拿chu筑基丹倒chu来一粒在自己的右手手掌心上，丹药小拇指大小，通ti圆run光华，呈ru白se，散发着一zhong淡淡的香味，倒chu来这一粒筑基丹后，周少瑾将剩下的收回无常令中，他不知dao自己现在一次xing能吃多少粒筑基丹，为了稳妥起见，决定先服用一粒看看情况。

若是服下一粒不是自己的极限，那么下次可以尝试多服一粒，反之，若是一粒对自己现在而言还多的话，他相信一粒筑基丹的药力再qiang自己怎么也能承受。

“咕咚！”丹药进口，入hou即化，在hou咙chu1的时候，周少瑾就gan觉筑基丹直接化作了一dao清liu顺着hou咙liu进肚子，随后，他就gan觉一gu热气在自己的肚子中升起，像是一团火焰一般，就像上次服用溯源丹一样，不过这次没有上次那么痛苦，仅仅只是gan觉一gu灼热gan从小腹的肚子中升起，然后化作一daodao暖liurong入血ye中liu变全shen，让自己整个shenti都开始变得暖烘烘的。

慢慢的，周少瑾gan觉顺着这一daodao暖liu在shenti中扩散，自己ti内的细胞都像是受到刺激了一般，全shen的细胞都开始tiao动，shenti的mao孔也全bu在这一刻舒张，有一zhong热血沸腾的gan觉，周少瑾知dao这是筑基丹的药效开始了，当即不再犹豫，开始修炼起来，an照筑基篇中的那八十一个动作姿势，从第一个动作zuo起。

筑基期的修炼主要是炼ti，淬炼ti魄，也讲究在一个炼字，这个境界，打坐入定反而是无用之功，最主要的就是通过qiang大的运动锻炼来达到淬炼ti魄炼jing1化气的效果，当然这个锻炼也需要特定的方法，并非简单的运动就行，否则世界上运动的人那么多，恐怕早就有人步入筑基境界了，修行修行，若是没有功法入门，又怎能修行。

筑基丹药效在ti内扩散开来，周少瑾只gan觉全shen让是泡在热水中，而水的温度则越来越高，an照筑基篇中的锻ti之法，先是八十一个动作，从第一个动作开始，前面的动作周少瑾如今已经能zuo到行云liu水，对他而言不存在多少难度，但是从第三十个动作开始，就赶到吃力了。

半个小时后后，八十一个动作zuo完，周少瑾已经全shen汗如雨下，不过他没有停下来，立ma开始练习那八十一式ti术，筑基篇中的锻ti法中，前面的八十一式动作可以算是热shen运动，主要锻炼shenti的柔韧xing，后面的八十一式ti术才是he心，锻tishenti的piroujin骨等各个方面。

全shen灼热腾腾，周少瑾gan觉自己像是泡在高温度的温泉中，全shen的mao孔都舒张开来，ti内血ye沸腾，筑基丹的药效在ti内彻底发挥起来，药效之qiang有些chu乎周少瑾的预料，不过越是这样，周少瑾心里越高兴，因为对他而言越有利。

周少瑾彻底抛弃一切杂念，心神rong入ti术淬炼中，心与神和，心与意合。

筑基期的修炼，炼jing1化气，与天地灵气的关系并不大，主要