第四章 初试shen手

回到小院，叶尘受徐静霸dao拳法的刺激，立刻动了修炼金刚拳的心思。

只是打了几遍拳，总gan觉不对tou。

“猜得不错的话，徐静师姐修炼的是人级ding阶武技‘伏魔神拳’，威猛无俦，而我修炼的金刚拳虽然不如伏魔神拳，却是同一个路数的刚猛拳法，一脉相传，只是看她打起来才叫真正的刚猛，我则少了那份味dao，究竟是怎么回事。”

伫立在院子中央，叶尘皱起眉tou思考，脑海中不断回忆着徐静练拳的场景，一遍又一遍。

对了，徐静的喝声能传chu一里外，中气十足，那是因为routiqiang大的原因，我的领悟力qiang是qiang了，routi这方面还很弱，终究学不来刚猛的拳法。

想到问题关键，叶尘舒chu一口气，不怕学不会，就怕找不chugen源。

现在叶尘首先要zuo的是扎ma步，只有ma步站得稳，才能打chu威猛的拳法，否则和人一对碰，下盘不稳，那就玩笑开大了。

ma步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑ma一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。ma步蹲得好，可壮肾腰，qiangjin补气，调节jing1气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升shenti的反应能力。ma步是练武前的基本功之一，所谓“练拳不练功，到老一场空”，意指空学那些拳谱tao路上的招式，而没有实际进行全shen肌rou的重力与耐力训练，最终将会沦为hua拳绣tui。

大tui与小tui呈九十度夹角，叶尘目视前方，随着呼xi起伏，快速规律的打着ma步冲拳。

霍霍霍霍…

拳如炮弹，呼呼的劲风声连绵不绝，一会儿功夫就超过了三百下。

大约一刻钟后，叶尘gen据脑海中的记忆，意守小腹一刻钟。

然后到了晚上再来一次，不过chu拳的速度要缓慢提升上去，争取每次都要有所突破，不可间断。

半个月后，叶尘不再练习ma步冲拳，只习四平式ma步桩功，静站在那里半个时辰。

待发觉毫无难度，叶尘双手握拳屈肘zuo双峰贯耳式，即拳心向前，拳yan向耳，尽力向后扳，同时，站四平ma步桩，塌腰tingxiong，如是一个时辰结束，意守小腹一刻钟。

当整整一个月结束，叶尘的routi发生ju大变化，几乎力大千斤，行步如飞，内气可贴背游走，jing1力充沛，最明显的是饭量增加，每顿饭能吃三大碗饭，一只烧ji，睡觉极香，到了后期，内气鼓dang充沛，可随意而行，仿佛有着使不完的力气。

这些还不是关键，现在叶尘真正能zuo到‘心手相应、得心应手’，与人jiao手能时刻保持巅峰状态。

这一天，叶尘蹲完ma步后皱眉dao：“shenti素质倒是提高了，routi力量却还不行，徐静师姐的力量起码是我的几倍，施展chu伏魔神拳更是无jian不摧，势大力沉。”

在院子里四chu1望了一下，叶尘yan睛一亮，盯着角落chu1的一块百斤大石tou。

举重毫无疑问能增加人的臂力，但容易把肌rou练坏，殊为不智，但举着石tou跑步就不一样了，随着重心的变换，压力的转移，轻易能锻炼到全shen每一gen骨tou和肌rou，对耐力也有着明显的磨练。

想到zuo到，叶尘跑到角落chu1，双臂