原来，沈云澈让陈朗将刑凝霜带到训练基地，是为了陪楚冰训练，同时也是为了刑凝霜好，她的份，派陈朗查到一些，基于对她的同情和对她父亲的敬意，他并不反对收留她。

该死的刑凝霜，枉老掏心挖肺的对你，冷血冷情，没心肝的小东西，不过，就算是没心肝，他也一样舍不得说她一句重话，谁让他们昨天——，唉，没想到，他陈朗公一个，连丛这么多年，竟然栽在这样一个不解风情的冷妞上，唉——。

刑凝霜就完全不一样了，之前，她可是个滴滴的女大学生，突然被拉到这里来急训，度还这样大，十分受不了。

够意思啊，刑凝霜，你也不够意思啊。”陈朗勉站稳形，大声咧咧着，神幽怨的扫过刑凝霜的背影，眸中有说不清不明的情绪，老大的那一脚可不是盖得，踹得他险些坐骨神经系统痪，若不是他撑着没有摔倒，这个时候更是糗大了。

当陈朗叹息了一万零一次后，终于摆脱了刚才那一脚的霾，神清气的从山中走了来，他是谁？纨绔的二世祖，整个特工队谁不知他陈朗的脸厚度天下第一？这小波折，一笑带过。

她在规定时间内跑到目的地，沿着坑坑洼洼的土地缓缓行走着，刚刚剧烈运动过，不能上坐下休息，那样对危害很大。

刑凝霜满面汗，几乎虚脱了，却仍旧艰难的伸一只手，摆了摆。

沈云澈凝眉，目光从楚冰上移到咬牙持的刑凝霜上，目光有丝松动，见状，熟知他的陈朗立刻跑到刑凝霜边，想要将她扶下场地。

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“陈朗，相信她，她一定能行。”楚冰开阻止陈朗拽冰人。

楚冰间像堵了一东西，这个看似冰冷，实则文弱的姑娘与她是何其相似，背上压着的血海仇等着她去报，没有时间等着她去挥霍。

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不过，不得不说这姑娘很有倔劲儿，几乎都是一步一挪了，仍旧在持，她脸苍白，步履艰难，站在旁边的陈朗有些不忍，不由得对沈云澈说：“老大，冰儿刚刚训练，可能有些不适应，慢慢来吧？”

在刚刚过去的一个月中，除了复习功课，大多数时间她都在训练耐力，所以，负重二十公斤跑5000米对她来说，并不是很困难。

简单吃过早饭，楚冰和刑凝霜便被沈云澈带到了训练场上，第一项，每人上负重二十公斤跑5000米，其实，对于特训的大致内容，楚冰是熟悉的，因为她的前世也是特工，也是从这个阶段过去的。